便秘の方は、腸活しましょう❗❗

赤ちゃんの時を頂点にして腸内の善玉菌は、加齢と

ともに減少してしまいます。

私たちの腸内には500種類以上、100兆個もの腸内

細菌が存在していると言われています。

その中でも善玉菌は、消化吸収やお腹の健康に役立つ

とても大切な細菌で、腸内では常に善玉菌と悪玉菌が

勢力争いをしています。

しかし、赤ちゃんの時に腸内にたくさんあった善玉菌

は、加齢や食生活の乱れ、ストレスなどで減少してし

まいます。

その結果、腸内の細菌バランスは乱れお腹の調子や体

全体の健康、美容等に悪い影響を及ぼしてしまいます

乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やしお腹の健康をサポー

トするため、毎日継続して取り続けることでお腹の中

の善玉菌と悪玉菌のバランスを整えるのに役立ちます

私たちの腸は、食事から摂取した栄養素を吸収したり

体の抵抗力に関わったりする非常に大切な器官です。

腸内の細菌バランスが整い、お腹が健康になることは

体全体の健康にもつながります。

さぁ、あなたも乳酸菌で健康生活(腸活)を楽しみまし

ょう❗





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