腸活していますか❔

腸内環境(腸内フローラ)を整えるためには、善玉菌、

悪玉菌、日和見菌の黄金バランス(2:1:7)が大切です

正しく腸活するためには

1、腸まで菌を届かせること

2、理想的な腸内フローラ(黄金バランス)にすること

3、継続すること

この3つが大切です。

特に腸まで菌を届かせることは、難しいとされてきま

したが、それは何故かというと腸に届く前に胃酸で

溶かされて胃で吸収されてしまっていたからです。

今では開発も進み、しっかりと腸まで菌を届けること

が出来るようになりました。いい時代になりましたね

最近はよく腸内フローラという言葉を耳にするように

なりました。

某番組でも特集された、痩せ菌ダイエット試してみる

価値ありますよ❗

あなたも正しい腸活をして腸内フローラを整え理想的

な体型、体重を手に入れましょう❗❗





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